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다이어트 고민&질문

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자꾸 배가고파요

다신등급

jeenazzang
  • 2016.10.05 21:42
  • 107
  • 3

평소 한끼먹을때 배부르게 먹고
군것질전혀 안하고
딱 하루 세끼 먹었었는데요
다이어트한다고 양을 조금줄였더니
하루종일 배가고파요
자꾸 안하던 군것질이 땡기고...ㅠㅠ
식사량을 많이 줄인것도아니고 4/1 정도줄였는데...
살이더찔것같아요

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  • 다신
    56kg가자 2016.10.05 21:46

    아몬드 브리즈 추천드려요

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.10.05 21:45

    포만감주는 식재료로 식단을 구성해보세요. 저는 점심에 돼지고기 뒷다리살 넣고 실곤약 카레볶음해서 먹었더니 지금까지 배가불러요.

    답글
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  • 다신
    56kg가자 2016.10.05 21:43

    다이어트 할때 더 먹고싶은게 눈앞에 아른거리고 더 먹고 싶은거 있죠 ㅠ진짜 하루종일 배고파요

    답글
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2016.10.04 조회수 : 439
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