비포&애프터
30일 복근 만들기 도전 성공!
올해는꼭복근!
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- 2016.10.05 22:06
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추석기간 등등 이유로 이제야 올리네요~
윗배에 약간 근육잡힌게 보여서 기분이 좋고 다음엔 더 노력해서 11자 복근을 만들어 보고싶어요ㅋ
운동은 퀘스트하고 좀 과식한 날에는 티파니 허리운동 1~2회 했어요
체중은 0.5kg왔다갔다 하는 정도로 큰 변화는 없었어요
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와ㅋㅋㅋ
와ㅜㅜ대단해요
줌버 감사합니다 ~ ^^
우와,,이렇게 확연히 드러나는 차이 처음봤어요!!수고하셨습니다!
이쁘니ㅜ 지코야살뺄게 감사합니다~~ 힘들었는데 올리고나니 보람이 느껴지네요^^
대단하시네요!!!!
우와 ㅋㅋ