다이어트 일기
10월 05일 (음식 1138kcal, 운동 342kcal)
다시 돌아가자!
- 2016.10.05 23:19
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아침식사 : 12kcal (1.05%)
| 우엉차 (3회분, 300g) | 12kcal |
점심식사 : 817kcal (71.79%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
간식 : 309kcal (27.15%)
| 사과 (1회분, 70g) | 36kcal |
| 자몽 (1개, 250g) | 75kcal |
| [통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 80g) | 195kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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