다이어트 일기
10월 05일 (음식 1078kcal, 운동 315kcal)
나무타기
- 2016.10.05 23:25
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1078/ 1460
315/ 243
성공
(454)
아침식사 : 291kcal (26.99%)
| 배즙 (2팩, 300ml) | 167kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 384kcal (35.62%)
| 김치볶음밥 (1인분, 201g) | 384kcal |
오후 간식 : 135kcal (12.52%)
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 268kcal (24.86%)
| 아임닭)매콤단호박닭가슴살스테이크 (1회분, 100g) | 142kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
| 아임닭)크랜베리그린샐러드 (1회분, 80g) | 66kcal |
운동 : 315kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (10분) | 60kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기