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다이어트 일기

10월 05일 (음식 2728kcal, 운동 210kcal)

다신등급

타케우치신부
  • 2016.10.06 00:10
  • 81
  • 3

잘안된다..ㅠ

  • 음식
  • 운동

2728.76/ 2021

210/ 337

실패
(834)

아침식사 : 352kcal (12.89%)
[샤니] 랜함토스트 (1회분, 18g) 70kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
토마토케찹 (1큰술,16g) 19kcal
액상요구르트 (1회분,106ml) 73kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개,12.5g) 75kcal

점심식사 : 731kcal (26.79%)
파김치 (1소접시,15g) 18kcal
검은콩밥 (1공기,67.2g) 249kcal
돼지불고기 (1인분,250g) 464kcal

오후 간식 : 915kcal (33.53%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
토스트 (1인분, 100g) 430kcal
토스트 (1인분, 100g) 430kcal

저녁식사 : 731kcal (26.79%)
돼지불고기 (1인분,250g) 464kcal
검은콩밥 (1공기,67.2g) 249kcal
파김치 (1소접시,15g) 18kcal

운동 : 210kcal
공부 (60분) 30kcal
계단내려가기 (60분) 180kcal
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  • 초보
    Mytyl 2016.10.06 03:58

    와 정말 맛나겠어요

    답글
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  • 초보
    타케우치신부 2016.10.06 00:27

    감사합니다!

    답글
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    입력
  • 정석
    Yuto 2016.10.06 00:16

    괜차나요...저도 오늘 실패입니다ㅋㅋ 내일은 꼭 열심히 해서성공해요!

    답글
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2016.10.06 조회수 : 295
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