30일 플랭크
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번개부인 화이팅하시길바래요 ^^
감사합니다~저도 도전중이라^^;넘 유용할것같아요~
상단왼쪽에 보시면 줄세개있는데 거기클릭하시면 다신트레이너 있어요
고기가시면 플랭크외 운동 종류가 여러개 있습니다~~^^ 번개부인
어~이건 어떻게 하는거에요? 플랭크 초재는것도 있나요?