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다이어트 일기

10월 05일 (음식 930kcal, 운동 156kcal)

다신등급

50kg되자

  • 2016.10.06 09:29
  • 57
  • 0

  • 음식
  • 운동

930/ 1674

156/ 279

성공
(621)

아침식사 : 62kcal (6.67%)
청포도사탕 (1개, 8g) 30kcal
[농심] 바이오캔디 (1/4회분, 5g) 21kcal
[테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (1포, 3g) 11kcal

점심식사 : 678kcal (72.90%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3/4포, 1g) 3kcal
파리바게뜨 롤치즈식빵 (3회분, 261g) 675kcal

오후 간식 : 40kcal (4.30%)
박하사탕 (2개, 11g) 40kcal

저녁식사 : 150kcal (16.13%)
브런치크랩 (2회분, 72g) 60kcal
자몽 (1개, 300g) 90kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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