다이어트 일기
운동을 너무 무리했나요
수지나라
- 2015.12.06 22:13
- 188
- 6
오늘 뷔페가서 2000칼로리 넘게 먹고 와서
뷔페 가기 전에 아침에도 운동하고
저녁에도 운동했는데
동생이 너무 무리하는 거 아니냐며
관절 무리가는 거 아니냐고하는데...
나름 저녁에 조깅은 50분만하고 다른 홈트레이닝으로 유산소 더 하긴했는데 ...
낼부턴 운동도 넘 무리하지 않게 덜먹고 적당히 운동해야 겠네요...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육통 ㅎㄷㄷㄷ
대박 운동량 대박이네요 ^^b
우와 정말 무서울정도네요ㅎㄷㄷ;;;대단하세요!!!
시작을 힘차게 화잉팅
저도 먹고나서 죄책감에 운동오바해서 했다능;;; 낼부터 다시 화이팅 해보아요^^
엄청 운동많이 하셨네요
저도 노력해야 겠어요