다이어트 식단
고지방 저탄수 5일차 아침,점심
도우리
- 2016.10.06 14:13
- 717
- 4
아침엔 저 고구마 반정도랑 율무차 저그릇의4분의1먹엇네요!
점심은 방금 대패삼겹살 1인분먹었습니다 .
다요트 화이팅하시구 밥 안드신분들 맛점하시길😄
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55면표준 네 저는 조금섭취해줘야 되더라고요!
이외에도 지방만먹으면 나중에 요요와욥 ㅠ
탄수섭취량 있어도 효과있나요?
막다요트 저는 아침에 조금씩 탄수화물먹는답니다
지방만먹음 안좋더라고용~ 그래서 저기서 아침에 고구마반 율무차 4분의1 마셧습니다.탄수화물을 이렇게 조금이라도 섭취해야 몸이잘움직여지고 전 효과가 좋더라구요~^^
저탄수화물인데 고구마와 율무섭취하시네요...
뿌리식물 안된다고 들었어요.
전 9일차 3.3감량중이에요.
많이 드셔도되요. 지방위주로~
화이팅입니다.