30일 플랭크
버피 12,13일차
과체중녀
- 2015.12.06 22:56
- 80
- 2
오늘은 김장 땜에 버피 깜빡할 뻔;;;
그래도 다행히 방금 생각나서
집에서 45회 한번에 성공!!!
스텝박스나 이동식평행봉으로 하다가
맨손으로 하니 45회도 할만하네😆
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한솔짱장솔 운동을 1달 반을 거의 매일 했더니
체력이 좋아졌어요~ 첨엔 10개도 힘들었어요
완잔잘하시는군요 ^^b 대박