두아들맘85 평일에는 자제할수있겠는데 주밀에는 집에있으면 뭔가 하전하고 나가야될꺼같고 우울하고 그래서 더 자주 나가게되고 술을 찾게되더라구요 !!! 노력해볼께요!!ㅠㅠㅠ

°하얀수선화° 아 ...저도 물은 원래 많이먹고 안주는 잘안먹는데 다이어트하니까 술취하면 안주를 폭풍ㅂ입한다구 하더라구요 ..ㅠㅠ감사합니다!!말해봐야겠네요

다이어터NO.1 그다음날에 운동 열심히 하고있긴한데..ㅠㅠ술많이머시면 저도모르게 아스크림을 먹거나 초코우유룰 먹어서요..감사합니다!!!

저도 일주일에6번 먹었었는데 끊기가 힘들더라구요~~ㅜㅜ 꼭 먹어야하는 상황이라면 반잔씩 눈치껏 꺽어먹기하구 물많이 마시구요ㅡ안주는 회안주~~고기라면 목살에 쌈 마니해서~~ 되도록 기름진거 아닌안주로 초이스하구요~담날 수분섭취하구 가벼운유산소운동해주세요~~

전 4달동안 부르지 말라고 말했는데요 ㅎ 다요트 한다구요~ 저도 일주일에 3일이상 먹었었어요~ 5달째부터 한달에 한두번 마시기 시작했어요. 소주와 물.. 안주는 원래 잘 안먹는지라.. 소주 2병에 물 2L정도?

먹고 다음 날이 중요합니다.~
지방이 쌓일 틈을 주면 안 돼요.
운동은 당연히 하시겠죠ㅎㅎ?
술 먹은 다음 날 운동 빼먹지 말고 해주셔야합니다.
근데 그게 쉽지가 않겟죠.마음이..
그래서 술자리 피해라 피해라 하는 겁니다.
보통 사람 심리가 술 먹었어 아 몰라 망했어 포기할래.이럽니다.
이러지만 않으면 됩니다.
꾸준히 하던 운동 계속 하면
술자리 한 번 가진다고
살이 확 찌지는 않아요~ ~ 간혹한번은 갠찮지만. 안주좀적게드시고 드실경우 기름진안주피하세요~ ㅎㅎ