다이어트 일기
다이어트 6일차 일기(드디어 다이어트 의지가!)
춘향-
- 2015.12.06 23:16
- 102
- 5
오늘은 점심에일어나서
점심메뉴
칼국수
집에서 잉여잉여 쉬다가
어제 돌잔치햇던 애기가족이 밥사준다해서 횟집!
광어회 조금에 라면 ㅎㅎ
저녁메뉴
광어소량
라면1/2
메추리알2개
딸기스무디
케익조금
그리고 집까지 3km정도인데 도림천 산책로가 잘되어있어서 빠른걸음으로 운동하며 집 귀가 :)
초등학교때부터 변비심하고 변비가 너무심해서 배가 단단할정도로 또 자주 체할정도로 몸이안좋았는데
매일 물 2L마셨더니 요즘 하루에한번은 다녀와서 너무좋다♡
그전엔 일주일에 한번 갈까말까였는데....
이제 집왓으니 먹는것도 조절하고 운동도해야지 화이팅
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
춘향- 그렇구나 ~ 대학생이신가봐요??
17872 네 ㅠㅠ.......아직 운동이나 식단조절은 사실적으로 안하고잇는게맞고 물만 2L마시기 실천중이에요 ㅎㅎ
춘향- 그렇구나 .. ㅋㅋ 체지방은 유산소운동을 적어도 30분 이상 꾸준히 해줘야 빠지기 시작해요 ㅋㅋ
천천히도 좋으니 한번 시도해보세요 ㅋㅋㅋ
식단은 정말 힘들죠 ㅠ 같이 하는 친구 없으세요 ?
17872 걸으면서 조금씩 뛰다가 호흡관리하면서 걸엇엇어요 ㅎㅎ운동일지에 뛰엇다긴 민망할정도로 조금씩뛴거라 산책이라 체크를햇구여 :)
일지는 매일쓰면서 하루반성을....식단조절이안되서ㅠㅠ
일기도 쓰시고 의지가 대단하신데요 ??
집에 가는 길이면 가서 샤워도 할 수 있으니까
걷기보단 런닝이 좋지 않을까요 ??
운동의 효과나 신진대사작용에도 좋으니까요