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치팅데이

다신등급

하라는건안하고

 1
  • 2016.10.06 20:02
  • 106
  • 2

치팅데이때 평소처럼 운동하시나요?
아니면 먹은만큼 더하시나요

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.10.06 20:29

    전 오전에 1~ 2시간 딱! 이것만 해요. 치팅 따로 안가지고, 평소에 먹고픈거 같이 먹고, 혹시 폭식하더라도 운동 또 안해요. 운동은 정해놓고 할 때만 하는게 더 좋은듯. 제 경우는 그래요~

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  • 다신
    바다너머 2016.10.06 20:07

    저는 먹은만큼 해 줬어요..치팅데이는 물론 다른날도 많이 먹게 되면 그 이상으로 소진~

    답글
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