다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학교급식먹으면서 살을 뺄 수 있을까요.?
난돼지다
- 2016.10.06 20:45
- 137
- 4
석식을 먹었더니 한달만에 2킬로가 더쪄서 석식이제 그만 먹고 중식만 먹는데 중식 칼로리 조절 하는법 알려주세오
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저도 고등학생인데 석식은 안먹고 중식은 정말 많이 먹는데도 살은 빠져요! 스트레스받지마시고 점심먹을땐 친구들이랑 즐겁게 냠냠 드시고 아침 저녁 꼭!!! 조절해주세요
급식 먹고 천천히 학교 운동장 돌던데요 우리딸은요 석식 안먹으면 집에서 폭식 할수도 있으니 석식을 반으로 줄이는건 어떨까요?
어제도 비슷한 글이 올라왔었어요..영양사가 있는 시스템이라면 보통 영양군을 고려해서 급식표를 구성하기때문에 싫은(안먹는)반찬도 조금씩 섭취하는게 좋구요 석식안먹으면 다른거 대체섭취하는거 있나요? 집에 갈때까지 참아요? 가는길에 군것질이나 집에가서 왕창 먹는것보단 균형잡힌 급식먹고 양조절하면 괜찮을듯해요
급식..저도 도시락 싸긴 귀찮아서