식단 정말 짱이네요ㅎ.ㅎ!! 네번째는 크림인가요??뭔가요?ㅇ?

저도 해볼까 고민중인데..확실히 고깃집가서 고기먹고 야책먹고 한후에 밥이나 냉면,국수 안먹으니깐 시간지날수록 속이 가벼운듯한 배부름이 유지 되는것 같아요.

막다요트 낼부터 저도 시작해보려구요~~

2뿐2Na 저두 포기할까봐 고민

막다요트 혹시 고지방다요트중에 먹는것중에 두유 1개씩은 먹어도 되나요?
당분이 안좋다고 해서 고민되네요

탄수화물 늘리면 찐다고해서 고민하고있는데...식단 다양하게 잘 짜서 드시네요~~~화이팅이요!

이렇게드시고운동은안하시나요? 저두 도전해볼까하는게어케해야할지걱정스럽네요

저도 너무 행복하게 다요트 하고 있어요
어제부터 들기름 팽이버섯구이에 빠졌어용^^;;

ㅎㅎ 여러가지 레시피로 맛있게 즐기시는군요!!!! 전 좀 단순무식하게 하는데 ㅋㅋ 그래도 고기의 선택폭이랑 해산물 고을수있는 폭도 넓어서 진짜 전 이다이어트가 젤 행복한 다이어트인듯해요 ㅎㅎㅎ 맛과 씹는것 배부름 다 즐기면서 체중계가 줄어 드니!! 완전 행복!!!

후헝 저렇게 먹으면 살이 진짜빠지나용??!!!! 맛있어보여요~