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효과있는 다이어트 10~1순위

다신등급

두번째49가자

1
  • 2016.10.06 21:36
  • 2,606
  • 25

효과있는 다이어트 10~1순위

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효과있는 다이어트 10~1순위

효과있는 다이어트 10~1순위

인터넷서 퍼왔어요ㅋㅋ

역시 달리기와 줄넘기가 진리네요ㅠ

예상외로 인라인과 계단오르기가 칼로리소모가

꽤 되네요~~ 알찬정보 됬음해요^^

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  • 초보
    씨가 2016.10.16 21:03

    태권도가 2위라니

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  • 초보
    cool79hn 2016.10.12 02:01

    줄넘기 100개만 해도 죽을꺼 같은데...한시간....ㅠ.ㅠ

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  • 초보
    h수닝 2016.10.11 00:08

    한시간..

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  • 초보
    ej_bbang 2016.10.09 10:36

    한시간ㄷㄷㄷ

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  • 입문
    몸짱예약 2016.10.08 16:49

    열심히

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  • 초보
    여우같은마누라♡ 2016.10.08 13:48

    한시간...ㅠㅠ 연속으로는 힘든데ㅠㅠ

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  • 입문
    살빠지자~zzz 2016.10.08 13:27

    줄넘기일쥬일동안규칙적으로 하니까 5kg빠졌어요!!
    한번에 오래하는거보다~ 조금씩나눠서 하는게 좋아요~

    답글
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  • 지존
    바람구두 2016.10.08 13:04

    줄넘기 나이들어서 하면 살쳐짐.. 하고 싶어도 못함 ㅠㅠ

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  • 다신
    두번째49가자 2016.10.08 06:47

    승뭔이 그럼 무리하지않는선에서 하든지 다른운동 하셔야겠네요ㅜ

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  • 초보
    승뭔이 2016.10.07 23:35

    전 달리니까 무릎이랑
    발목이ㅠㅠ아프더라구요

    답글
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