다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 총 몇칼로리 드시나요?
ㅡ25kg
- 2016.10.06 22:34
- 303
- 5
키로수가 빠져서 칼로리처방 다시받았어요
기간을 팔개월 잡았는데 하루 천칠백칼로리
섭취하라고 뜨네요 넘 많은것 같은데,,
오랜기간 다이어트하다 성공하신분
평균 몇칼로리 섭취하셨나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 1200에서 1500정도 먹은것같아요. 사실 다이어트는 몇칼로리를 먹냐보다는 무엇을 먹냐가 중요하니까 칼로리보다는 식단을 보시는게 좋을것같아요. 저도 해보니까 무리하게 줄인식단은 오래 못가고 폭주해서 포기하게 되더라구요
다들 비슷하게들 섭취하시네요~
여태먹은 식단보니 단백질이 많이 부족하네요 ㅜㅜ 챙겨먹는다고 먹은건데 ,, 나트륨 함량은 왜케 많은건지,, 좀더 노력해야겠어요 ㅜㅜ 다들 꼭 성공하세요 화이팅!!!
식사는 무조건 하루 800칼로리에 맞추고
아몬드, 우유, 사과 챙겨먹어요~
저도 1700 뜨는데 1300 정도 먹어요.
치팅한 담날은 1000 정도 먹어요.
제가 그 산증인입니다...ㅠㅠ 항상 단기로 잡고 급하게 빼다보니 1000칼로리 먹고 운동하는데 그러다보니 몸무게가 늘었다 줄었다..ㅠㅠ