다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제발도와주세요
유훙
- 2016.10.06 22:45
- 112
- 3
1일 1식중이에요
그리고 중간중간에 과일이랑 간식먹고요
하루에 800에서 1000정도 먹어요
여기서 한끼 늘리면 살찔까요
하루1200 먹으면 살찔까요
유지하고싶은데ㅜㅜㅜ이러다가 강박증올거같아요
기초대사량은 900이고 하루종일 앉아있어요
운동은 못하고요.......하루 1500까지 먹고싶은데 천천히 늘려가면 안찔까요ㅜㅜ???
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세끼다 챙겨드세여 ㅠㅠ 강박증생겨여
기초대사량이 너무 낮네요...
찌지 않겠어요? 기초대사량이 너무 낮은데 운동을 못하시면 스트레칭이라도 한시간에 10 분씩 하시면 운동량이 꽤 나올것 같은데ᆢ
먹는양도 너무 적은 거 같아요~ 오래하시면 몸 상해요ㅠㅠ