다이어트 일기
10월 07일 (음식 1132kcal)
뜌방이
- 2016.10.07 01:44
- 44
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아침은 왕처럼
저녁은 거지처럼
- 음식
- 운동
1132/ 1581
0/ 263
성공
(186)
점심식사 : 858kcal (75.80%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 깻잎 (15.0장, 18g) | 7kcal |
| 데리야끼소스 (1인분,100ml) | 83kcal |
| 돼지고기 삼겹살 (1/2인분, 100g) | 348kcal |
| 쌈장 (1큰술, 22g) | 41kcal |
| 해물된장찌개 (1/4회, 25g) | 22kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 12g) | 11kcal |
| 구은마늘 (1/4회분, 25g) | 31kcal |
저녁식사 : 274kcal (24.20%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 호박고구마 (1개, 75g) | 116kcal |
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