허리안좋으신분들 운동어떤거 하세요?
뜌방이
허리랑 발목이 안좋은데 무리한 운동하면 안된다네요..
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허리에 플랭크가 좋은데 발목까지 않좋다하셔서 권해드리기 애매해요..병원은 다녀오셨어요? 빨리 회복하시길 바래요
먹고싶은것 생각안나게하는 방법..
10월 07일 (음식 1132kcal)
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