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다이어트 일기

10월 07일 (음식 1132kcal)

다신등급

뜌방이
  • 2016.10.07 01:44
  • 44
  • 0

아침은 왕처럼
저녁은 거지처럼

  • 음식
  • 운동

1132/ 1581

0/ 263

성공
(186)

점심식사 : 858kcal (75.80%)
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
깻잎 (15.0장, 18g) 7kcal
데리야끼소스 (1인분,100ml) 83kcal
돼지고기 삼겹살 (1/2인분, 100g) 348kcal
쌈장 (1큰술, 22g) 41kcal
해물된장찌개 (1/4회, 25g) 22kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g) 2kcal
양파볶음 (1/4소접시, 12g) 11kcal
구은마늘 (1/4회분, 25g) 31kcal

저녁식사 : 274kcal (24.20%)
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
호박고구마 (1개, 75g) 116kcal
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2016.10.07 조회수 : 86
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