다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
왜 살이 안빠질까요..
YaeoouNg19
- 2016.10.07 07:36
- 135
- 3
아침에 일어나서 마일리사이러스 다리운동, 아랫배 운동 등등 30분정도 근력운동하고 바로 헬스가서 1시간동안 6키로로 걷고있구요, 식사는 아침저녁 군고구마 1개, 우유 1잔, 점심은 일반식먹을때도 있고 아니면 고구마, 우유로 먹는데요 3주정도 됐는데도 살이 하나도 안빠졌어요.. 왜죠..? 허벅지살이랑 아랫배 빼고싶어서 그 위주로 근력운동을 하는데도 줄어드는 기미가 보이지 않아요.. 제가 공부중이라 운동하는 것 외에는 운동량이 없긴한데 공부할때도 서서하고있어요. 어떻게해야할까요..?
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수면 부족이거나 체지방은 감량되고 근육이 늘었을 경우도 있습니다. 또한 기존에 몸에 축척된 에너지(뼈 사이사이 껴 있는 지방층이라고 하더라구요)가 과잉인 경우.또는 체질적으로 살이 단단한 경우 초반에 잘 안 빠지고 일정 시간 지나면 그때부터 빠지기 시작한다고 합니다. 포기하지 마시고 조금만 둬 해 보길 권해봅니다. 기초체력이 상당히 좋은 경우에도 초반에 잘 안 빠진다고 하더군요. 힘내세요.
memory 살이 단단한경우 !!!! 같은 고민때문에 들어왔는데 힘 얻고 갑니다 감사합니다 ㅎㅎ
사실 공부중일때 살 빠지시는분들은
그만큼 안드셔서 빠지는거라... ㅠ
저도 유지에 의의를둡니다