다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 먹고 운동..
건강한더지
- 2016.10.07 11:14
- 115
- 2
배가 고파서 일어나자마자 아침을 챙겨먹게 되는데 아침먹고 운동을 하거든요 ..1-2시간 ..? 사과랑 야채 단백질 등등 가볍게 챙겨먹긴 하지만 아침먹고 운동하면 어떤가요...?
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공복운동보다 좋고 저녁에 운동하는 거 보단 운동 후 휴식시간이 없어서 좀 아쉬운 정도에요.
먹고 운동하는 거 좋아요
아침운동 좋아요~~저도 간단히 먹고 아침수영합니다~~