저는 이미 가슴을 잃었습니다...

원래..살빼면. 가슴살은 자동으로빠져요ㅎㅎ지방이자나요
다이어트를반복하다보면. 점점몸이 안이뻐져요.
빠질땐 가슴살빠지다 찔땐 다른부위에찌죠.ㅎㅎ 어디한곳유지하며빼는법은 없습니다.ㅠㅠ
대신 근육운동하면서 살을더욱탄력적이게 만드는게 예방법이겟습니다.ㅎㅆ

저고 가슴살이...ㅠㅠ 근데 가슴을 키우는 운동은 없고 처진 가슴을 업해주는 운동 병행해 주면 탄력있어 보이고 조금은 커 보인다고.^^ 해요. 와이드 푸쉬업이나 그게 힘들면 벽에 대고 몸을 사선으로 꾸준히 하면 좋다고합니다. 가슴에 도움되는 운동이 좀 있는데 일단 팔힘이 없으면 못한다는.ㅡ ㅡ.
가슴.. 저도 너무 고민인데 태생적으로 가슴에 지방이 몰리는 형태 아니고서는 연예인들은 거이 수술 했다고하니 그렇게라도 위로해 보아요.
가슴 극복법은 자신감인듯. 우리에겐 뽕이있나니.... 힘내세요.

그러니 요요가 안오도록 한 번에 성공해서 관리하는 게 최선이에요.
반복된 요요는 몸기능도 망칠 뿐더러 미적으로도 망쳐요.

가슴은 지방과 그를 지탱하는 근육조직.인대.유선으로 이뤄져있는데 유선.인대를 부풀리는 방법은 없으니 건들 수 있는 건 근육.지방.
근육은 여자가 비대하게 만들기 힘들 뿐더러 가슴업이 최선.

그러니 요요 안 오게 하면서 마사지와 함께 이소플라본이 많은 콩.칡 등을 먹어주는 게 최선이에요.

본인 가슴이 특히나 지방많은 가슴이면 살빼면서 가슴이 많이 줄어들거고 다른 조직들이 발달한 가슴이라면 둘레변화는 크지 않을테니 참고하시구요