다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식...
vbvb21
- 2016.10.07 13:04
- 79
- 3
야식을 먹어버리다니..ㅜㅜ 야식은 적이다!!
야식을 먹고싶을땐 차라리 물을 마시는게 좋겠죠..?
힘들어요 ㅠㅠ
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야식..저는 페퍼민트나 아메리카노 마시면 억제에 좀 도움이 됐어요 ㅎ
물마시는 거 보다 좋은 건 야식 먹을 시간이 없도록 일찍 자는 게 제일 좋죠.
늦게까지 깨있을 이유가 있다면 물을 마시거나 더 이른 시간에 달걀 등을 약간 먹는 게 좋을 듯해요
저도 어제 아들 소풍이여서 싸놓은 김밥 저녁에 엄청 먹었네요. ㅠㅠ 제가 (유일무일하게 잘하는게 김밥 만들기라...) 아침에 일어나니 체중이 늘어있다는 ㅠㅠ 오늘 조절하면 빠지겠지만 ㅎㅎㅎ 야식 위험해요. ~