자유게시판
음식조절 스트레스 푸는법??
나무타기
- 2016.10.07 13:06
- 69
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3개월간 5키로 감량목표로 아침조절.점심일반식.저녁조절하고 있는데 스트레스가 조금씩 쌓이네요...예민해지는것도 같고....어제는 회사일로 맥주한잔 생각이 간절한데 겨우 참았어요. 다른분들은 못먹는 스트레스 어찌푸시나요 -_-
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165_59ㅠ얼른뺴자 저도 공감해요 첨엔 배고픔이 엄청 스트레스였는데 그럴때 산책이나 가벼운운동으로 푸니까 좋더라구요
운동격하게하면 스트레스좀풀리던데ㅠ 나중에 더 배고파지긴하지만...