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마일리는 근력운동에 가깝고 이소라는 사람에 따라 근력이 될수도 유산소나 스트레칭이 될수도 있어요. 첨에 하시는 분께 이소라가 힘이 들 수도 있는데 어느정도 체력이 있으면 근력운동으론 좀 부족하거든요. 근력 희망 하시면 마일리 추천합니다.
memory 감사합니다ㅎㅎ 둘 다 해야겠어요!