기름진음식 먹으면 갑자기 요요 오실수도 있어요 ㅠㅠ

영양이 부족해지네여ㅠ

1000칼로리드세요

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후덜덜... 하루 이틀이면 몰라도 오히려 부작용이 많을 것 같아요. 이렇게 계속 하시면 나중에 요요도 오지만 살이 더 잘찌는 체질로 바뀝니다..속칭 물만 먹어도 찐다는 체질이 되는거죠..운동을 더 늘리는 한이 있더라도 식사는 최소 800칼로리 이상 드시길 바라고 단백질이 너무 없는 식단이여요. 건과류도 좀 첨가해 주시구요. 탄수화물도 다이어트엔 꼭 필요한 요소입니다. 저탄수화물로 인해 건강이 더 안좋아지고 감량도 안되면서 두통을 동밤 할 수도 있어요. 무기력증도 생기구요. 다시한번 더 점검하길 바래요..연예인들은 그렇게 먹는이유는 직업이거니와 단기간에 훅~ 빼기위해 그러는 거거든요. 힘내시고 건강한 다요트 하시길 권합니다.

비밀 댓글 입니다.

단백질 음식 더 드세요~ 안그럼 수분이랑 근육 다 빠져요ㅠㅠ

주네럽 저도 천칼로리 맞춰서 먹지만 ㅠㅠ 더 드시고 더 운동하시 는게 나을듯 합니다 ㅠ

아모르모르 그런가요ㅠㅠ 이렇게해도 배고프진 않아서 다행인데 나중에 요요가 올거같아서 걱정이네요ㅠ

계속 이렇게 드시면 쓰러지세요 ㅠㅠ