다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 할수록 살이 쪄요
요미뿌
- 2016.10.07 19:50
- 483
- 16
스쿼트랑 이소라 하체운동을 꾸준히 했더니
다리가 더 굵어졌어요
특히 왼쪽 허벅지 근육때문에 스트레스 받아 죽을것 같아요
운동할수록 밖으로 튀어나와서 더 굵어보이는데
어떡해야하죠
몸무게 차이는 없고 유산소도 가끔하고 식단조절도 해요
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다신살안찜 저는 그냥 무작정 굵어지는것 같아서요 ㅠㅠㅠ 근력 꾸준히 하시는 중이세요? 어느정도 하세요 근력운동 ㅠ?
저도 그랬었는데 점점 다리라인 이뻐지더라구요 ㅎㅎ
한번쯤날씬하게 맨날 근력운동 후에 하고 있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근력 좀 줄이고 스트레칭 하면 그래도 괜찮아지겠죠...? ㅠㅠㅠㅠ 갑자기 너무 우울해요..
엄마곰은뚠뚠해 저도 근력 좀 빼봐야겠어요 감사합니다 ㅜㅠㅠㅠㅠ
강하나 하체스트레칭 추천해요
비밀 댓글 입니다.
56kg가자 그래야겠어요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠ!
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
환앤영네 ~ 당분간은 스트레칭으로 근육을 이완시켜 주면 더 쭉쭉 뻗은 다리가 되실거 같아요 사진 다리 라인은 전체적으로 이뻐보여요 !ㅎ