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운동 할수록 살이 쪄요

다신등급

요미뿌

 3
  • 2016.10.07 19:50
  • 483
  • 16


스쿼트랑 이소라 하체운동을 꾸준히 했더니
다리가 더 굵어졌어요
특히 왼쪽 허벅지 근육때문에 스트레스 받아 죽을것 같아요
운동할수록 밖으로 튀어나와서 더 굵어보이는데
어떡해야하죠
몸무게 차이는 없고 유산소도 가끔하고 식단조절도 해요

운동 할수록 살이 쪄요

운동 할수록 살이 쪄요

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  • 다신
    요미뿌 2016.10.08 01:10

    다신살안찜 저는 그냥 무작정 굵어지는것 같아서요 ㅠㅠㅠ 근력 꾸준히 하시는 중이세요? 어느정도 하세요 근력운동 ㅠ?

    답글
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  • 정석
    다신살안찜 2016.10.07 22:54

    저도 그랬었는데 점점 다리라인 이뻐지더라구요 ㅎㅎ

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  • 다신
    요미뿌 2016.10.07 21:37

    한번쯤날씬하게 맨날 근력운동 후에 하고 있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근력 좀 줄이고 스트레칭 하면 그래도 괜찮아지겠죠...? ㅠㅠㅠㅠ 갑자기 너무 우울해요..

    답글
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  • 다신
    요미뿌 2016.10.07 21:22

    엄마곰은뚠뚠해 저도 근력 좀 빼봐야겠어요 감사합니다 ㅜㅠㅠㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.10.07 20:56

    강하나 하체스트레칭 추천해요

    답글
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  • 정석
    엄마곰은뚠뚠해 2016.10.07 20:30

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신
    요미뿌 2016.10.07 20:29

    56kg가자 그래야겠어요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠ!

    답글
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    입력
  • 다신
    요미뿌 2016.10.07 20:28

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 정석
    엄마곰은뚠뚠해 2016.10.07 20:25

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 다신
    56kg가자 2016.10.07 20:25

    환앤영네 ~ 당분간은 스트레칭으로 근육을 이완시켜 주면 더 쭉쭉 뻗은 다리가 되실거 같아요 사진 다리 라인은 전체적으로 이뻐보여요 !ㅎ

    답글
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