다이어트 일기
10월 06일 (음식 2070kcal, 운동 342kcal)
YomoGgi
- 2016.10.07 22:49
- 105
- 0
와..... 다이어트 결심하고
일기 적는데... 그냥 칼로리가 업되는데..
뭘 먹긴먹어야하는데ㅜ
앞으로 감량 할게 막막 하네요ㅠ
- 음식
- 운동
2070/ 969
342/ 161
실패
(920)
아침식사 : 764kcal (36.91%)
한상 차림
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 감자샐러드 (1/2인분, 100g) | 121kcal |
| 단호박샐러드 (1/2그릇, 77g) | 182kcal |
| 톳나물 (1소접시,64g) | 33kcal |
점심식사 : 453kcal (21.88%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분,230g) | 453kcal |
저녁식사 : 853kcal (41.21%)
| 양념치킨 (1조각, 100g) | 323kcal |
| 간장치킨 (1/4인분, 62g) | 170kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (1조각, 99.7g) | 360kcal |
운동 : 342kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 진공청소기 청소 (60분) | 150kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기