다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제 식단 어떤가요?
fsryfjtrfji
- 2016.10.07 23:38
- 162
- 3
뭐 부족하거나 과한거 있나요?
6개월 간 10키로 뺄 계획입니다!
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점심이 조금 부족한거같아요! 점심때 두유나 마실껄 추가해주시고 저녁에는 과일드시면 탄수화물로 바꿔져서 축적되요.. 저녁엔 과일 빼면 될꺼같네요☺
바나나 당분많아요 하루1개정도만 식단에 넣고 닭가슴살이나 샐러드류 있음 좋을듯하네요^^
비밀 댓글 입니다.