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식이조절만해도 되는군요. 미미하지만.
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- 2016.10.08 10:39
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두부바나나쉐이크를 아침 저녁으로 먹고 점심은 일반식 먹었어요. 수목금 3일 하고 간식으로 김밥, 치킨 4조각 먹었어요. 칼로리 체크하고 물도 꼬박꼬박 마시고 했더니 1.7kg 줄었어요.더 열심히 해야겠어요. 화이팅!
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저두 약간의 운동과 식이조절했더니 2.9키로 뺐어여ㅎ 근데 이틀간 손님 만난다고 서가앤갔더니 1키로 다시 늘었어요ㅠ