다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기..
열심히잘해보자
1
- 2016.10.08 13:49
- 80
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정체기라 0.2키로씩 오르락 내리락 합니다..ㅠㅜ 다이어트 시작해서 2달 반 정도 됬구요 아직 3키로밖에 못뺐는데.. 벌써 정체기네요.. 정체기된지 2주되어가구요.. 언제쯤 끝날까요..?
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그럴땐 운동강도를 더 높여주셔야합니다. 다만 평소에 먹는 음식양은 절대! 줄이지마시고 무조건 운동양을 조금더 늘려주시거나 운동강도를 조금씩 높여주시면 될것같네요!
ansmegp 넵!! 화이팅!!!!!!
같은 다이어터니깐 같이 힘냅시다!!!! 화이팅화이팅!!
ansmegp 그렇군요..!! 감사합니다~^^