다이어트 일기
10월 08일 (음식 968kcal)
린린21
- 2016.10.08 15:41
- 31
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아침식사 : 198kcal (20.45%)
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 연두부 (1인분, 70g) | 29kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 40g) | 50kcal |
점심식사 : 321kcal (33.16%)
| 아로니아 (1회분, 50g) | 23kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 35kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 계란 오믈렛 (1인분, 60g) | 102kcal |
| 사과 (1회분, 75g) | 39kcal |
| 단호박찜 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 63kcal |
저녁식사 : 388kcal (40.08%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) | 205kcal |
| [투썸플레이스] 카페라떼 (1레귤러, 354ml) | 120kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 63kcal |
간식 : 61kcal (6.30%)
| 인절미 (2개, 30g) | 61kcal |
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