다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
엉덩이 살
osti
- 2016.10.08 20:22
- 99
- 1
식이조절 위주로 다여트 시작한지 한달쯤 돼서
복부부터 어떻게 좀 빠지는거 같긴한데
저는 엉덩이 허벅지가 엄청나거든요...
160에 엉덩이 둘레가 거의 100...
어떤 운동이 좋은지 추천해주세요ㅠㅠ
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원래 하체가 가장 늦게 빠져요 계속 열심히 다이어트 하시다보면 곧 엉덩이도 빠지실 거예효! 그래도 하체 중심운동을 하시면 좀더 도움이 될테니까 스쿼트나 이런 하체운동 찾아서 하시면될것같아요