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저도 직장인 대학생이에요 시간도없구 동네 공원도없어서 헬스는 제가 꾸준히 갈 자신이 없어서... 유투브에 3마일 걷기 운동 치면 동영상 나와요 그거 46분짜리인데 유산소운동 짱잘되구요 집에서 할 수 있어서 좋아요 근력운동은 장소에 제약이 없지만 유산소운동은 런닝머신같은 기구가없으면 장소제약을 받으니까요 동작도 간단해요 제가 몸치인데 줌바댄스도 못출정도에 몸치 !근데 3마일걷기 운동은 다 따라할수있어요