다이어트 일기
10월 08일 (음식 1097kcal, 운동 669kcal)
날씬2가 되고픈
- 2016.10.08 22:01
- 88
- 0
ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1097/ 1010
669/ 168
성공
(414)
아침식사 : 130kcal (11.85%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 (1회, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 579kcal (52.78%)
| 비빔밥 (1인분,420g) | 536kcal |
| 감 (1회분, 100g) | 43kcal |
저녁식사 : 388kcal (35.37%)
| 밤고구마(삶은것) (1개, 100g) | 128kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 (2회, 400ml) | 260kcal |
운동 : 669kcal
| 배드민턴 (30분) | 135kcal |
| 청소 (60분) | 210kcal |
| 산책 걷기 (162분) | 324kcal |
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