[다신6기]체지방 감량반
다신6기)8일째 미션+운동+식단✔
먹어봤던그맛!!
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- 2016.10.08 22:31
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🔼식단
아침 현미밥100g+야채샐러드+가슴살 토마토 볶음
점심 모밀1/2 돈가스6-7조각
저녁 이직 미정
간식 젤리2개 견과류 수제 2개 10g
🔼미션
호수공원 한바뀌반 돌기 2시간 전력질주+산책
꽃박람회+ 날씨좋고! ㅋㅋ 아주 좋네요
오후3시부터 저녁 7시까지 걸어다니고 자전거
타고 쌀쌀날씨에 자전거 타니 더워요
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날씨도 좋구 자전거 타기 딱