비포&애프터
3개월 후 인바디체크
종이처럼
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- 2016.10.08 22:45
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평생 쏟을 땀을 올 여름에 다 빼버린 것 같이 땀을 많이 흘려 수분만 빠진 거 아닌가 걱정했는데 나름 만족스런 결과가 나온 것 같아 안심이네요.
6개월간 10kg 감량목표로 했어요. 이제 3kg만 더 빼면 되는데... 근육손실도 있구 부종도 생겨서 근력운동 위주로 바꿔줘야 되는게 맞겠죠? 부종은 어떻게 해야 할지 모르겠네요.
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담엔 몸 비교샷도 올려주세요 궁금해요~~^^
와....
7키로 감량 축하해요 앞으로 더 열심히 성공하세요
와! 축하합니다!!
우와 7킬로 축하드려요
감사합니다..^^ 지금 배고파서인지 동지팥죽 먹고 싶어졌어요. ㅋ
부종은 율무랑 팥이 좋다고 해서 전 이번에 샀거든요! 밥으로 해먹고 팥차 마시려구요!