다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
ㅜㅜ지긋지긋한 뱃살
jjjj1
- 2016.10.08 23:56
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- 6
저는 아랫뱃살ㅜㅜ이제 그만 안녕하고싶은데 좋은 운동 어디 없나요??
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아랫뱃살은 화장실잘가는게 최고인데 그게 여의치 않으면 물 많이드시고 많이 걸으세요 그리고 매일 코어운동해주시구요 그럼 확실히 효과있어요 화이팅
날씬해져라 정말 감사합니다!
네 플랭크 코어운동 맞아요 전신운동이기도 하구요 너무 무리말고 조금씩 시간 늘려가면서 하세요 정확한 동작도 필수구요~~열심히 하세요^^
soojin.k606 걷기는 그냥 평범하게 걸으면 되는건가요? 그래서 요샌 많이 걸어다니려구 노력중이에요..ㅎㅎ
날씬해져라 정말 플랭크도 코어운동이 맞나요? 제가 물을 많이 못마시는거같아요..그걸 더 노력해봐야겠네요! 감사합니다!
뱃쌀 빼기는 걷기같은 유산소운동이 최고에요