근력운동 후 단백질
Jomato
두시간 이내에 섭취해주는게 좋다고 하는데 늦은 시간 운동할 때에는 어떻게 하는게 좋을까요? ㅜㅜ 막 저녁 9시에도ㅜ하고 그러는데 아무리 단백질이어도 그때 뭘 먹기가 좀.. ㅠㅠ 필수인가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
더 좋다는 거지 필수는 아니에요.걱정된다면 운동 전에 달걀흰자 2개 먹고 운동하는 게 어떨까해요.
칼로리와 지방함량이 낮은 삶은 달걀흰자는 괜찮아요
고도비만다이어트 한달째(165/83.5-》76.5)
공복 올리브오일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
더 좋다는 거지 필수는 아니에요.
걱정된다면 운동 전에 달걀흰자 2개 먹고 운동하는 게 어떨까해요.
칼로리와 지방함량이 낮은 삶은 달걀흰자는 괜찮아요