2개늘드셨다면하나로줄여보는것도좋을것가타요~칼로리는높지않지만틱히프림이지방덩어리라서좋진않을것가타요~

그냥 드세요 2개해봐야 100칼로리입니다

아메리카노 먹을려고 노력하거나 ㅋㅋㅋ한잔으로 줄여봐요 ㅋㅋㅋ
점심먹고 믹스커피의 유혹은...ㅜ

전 음료종류를 못 끊어요ㅎ
거의 매일 카페에 가죠~ 절대 아메리카노는 마시지 않구요. 너무 써서 못 마시겠더라구요~ 그래서 다욧시작하고 음료는 평소 먹던거 반으로 줄이고 더치원액 병으로 된거 사서 무지방이나 저지방우유에 태워 먹는답니다~(얼음 많이 띄우면 양이 많아지니깐 그걸로 음료량 조절도 가능하더라구요ㅎ)

라떼가 아닌 믹스커피 하루 한개정도는 칼로리50 밖에 안되고 당이 높은 편도 아니에요.
저는 아침 식사 칼로리 적으면 한잔씩 마셨는데..
15kg감량하면서 문제 없이 잘됬어요.

저도 믹스커피 막 대용량으로 사놓고 마셨는데 한번에 두개이상씩 타서 마시고...지금은 카누로 바꿨어요.. 이것도 칼로리가 0은 아니지만...
그래도 가끔씩....진짜 진짜 믹스 땡길때는 종이컵에 하나 부어넣고 살살 흔들어서 흰 프림 한수저라도 덜어내고 마셔요 ㅎㅎ 그래도 단맛은 느껴져요ㅎㅎ

저두 매일 두개씩 먹어요~~믹스는 포기가 안돼요 ㅠㅠ