[다신6기]체지방 감량반
9일미션
요요빠이
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- 2016.10.09 19:00
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일일미션 공복산책~완료~^^
맬 공복 운동을 하던 전데 갑작이 날이 추워져서 인지 늦잠을 잤네요~평소 보다 많이 걷진 못했지만 그래도 운동나가서 걷다 뛰다로 운동량 체웠습니다.😆
계란찜.미역국 건더기. 소주는 4잔 ㅠㅠ추가로 먹음
소주잔에 물체워 먹다 걸렸네요ㅠㅠ
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모바일피티이성재 넵~^^
평일에는 더 신경쓰셔서 식단 드시기!^^
조땡cho 자동으로 뛰게 되더라구요~넘 추워서😄
진짜 날씨 추웟는뎅
대단하세요
보개미 글게요~박봉에 하루에 11시간도 넘게 서서일하는데다ㅠㅠ 주1회 휴무 랍니다. 이나이에 무리가 될텐데 다신 만나고 몸이 좋아져서 그런지 ~잘버티고 있네요😆
일요일인데도 일하시구ㅠㅠ고생많으세요!