다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신으로 칼로리 다이어리 쓰시는 분들~
연애의발견
- 2014.08.31 23:52
- 306
- 7
다신으로 칼로리 확인한지 한주가 되었네요~ 근데.. 생각보다 세끼 먹은걸 적기 힘들더라구요ㅜㅜ 단품이면 모를까 밥상이면 밥구반찬을 다 적어야하는데..
좋은 노하우 있을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식품저울구매하세요 만원정도합니다 지시장에서요
찌개류 김치 조리된 음식은 줄였어요 계란 두부 두유 과일류 위주로 식사하니 쓰기 쉽던데요
저도 전날이나 아침에 하루먹을 식단 정해놓고
계획에 맞춰 먹으려고해요
이렇게 하면 폭식도 안하고
충동적으로 음식도 섭취 안하게 되요
전 대충 ㅋ 씁니다 ㅋ 그래도 한달 3키로씩 감량했어요 총 5-6키로는 뺐네요
궈녀구_♥ 오!! 그거좋은방법이네요 저도참고할게요ㅋ
저는 먹기전에 적고 먹으면 그양만큼먹게되더라고요 그리고 빠트리지않고 기록도 하고요^^
저는 전날에 미리 식단 짜 놓고 주방용 저울로 양 재서 차려 먹어요!
밖에서 드셔야 하는 분들 중엔 휴대용 저울 갖고 다니시는 분들도 계시다고 들었어요~~