자유게시판
다들 운동매일하시나요?
토토배기
- 2016.10.09 23:56
- 57
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다들 운동 매일하시나요?
꼭 헬스를 끈어야 할까요?
몇시간 정도를 해야 살이빠지나요?
알려주세요~^^
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이왕이면 매일 운동하는게 좋아요..꼭 헬스 돈주고 할 필요는 없을듯해요~~운동이 첨이시라면 한달정도 하시면서 트레이너에게 스쿼트니 플랭크니 기본동작들 좀 배우고 혼자서 홈트하시면 될듯한데 ~~운동도 운동이지만 음식조절이 10
중 9는 된답니다~~계획세워서 열심히 해보세요