다이어트 일기
10월 09일 (음식 1836kcal, 운동 260kcal)
쿠루쿠미
- 2016.10.10 00:09
- 71
- 1
- 음식
- 운동
1836/ 1667
260/ 278
실패
(187)
아침식사 : 539kcal (29.36%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g) | 48kcal |
| 명엽채볶음 (1회분, 20g) | 74kcal |
| 뚝배기 계란찜 (1인분, 200g) | 75kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 40g) | 16kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 500kcal (27.23%)
| 현미밥 (1공기, 202g) | 309kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 207g) | 132kcal |
| 삼치조림 (1토막, 47g) | 59kcal |
오후 간식 : 95kcal (5.17%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 40g) | 8kcal |
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (1/4조각, 12g) | 42kcal |
저녁식사 : 702kcal (38.24%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) | 7kcal |
| 마르게리타피자 (2조각, 146g) | 329kcal |
| 빠네 파스타 (1/4인분, 190g) | 366kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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아..갑자기 사진보니 배고파지네요ㅠ