다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 유산소는 어떡해요?
덜먹고움직여
- 2016.10.10 00:49
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이런식으로 1500칼로리 안으로먹구 이삼백칼로리 집에서 운동하는데 무산소는 여러가지하는데 유산소는 점핑잭 밖에 안하거든요 이래도 살이 잘빠질까요?
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버핏 추천하는데 소음 걱정이시라면 티파니 허리나 티파니복싱 추천해 봅니다. 사이클도 좋은데 이건 기기가 있어야 하는 단점이 있네요.^^
저두 117일된 아기 엄마에요~~저두 다이어트중인데 아기띠하고 한시간 걸어요 공복에 헬스싸이클도 하고 틈틈히 스트레칭도하고 해서 한달 5키로 빼서 166-58됐어요 지금도 계속 감량중이고요 애엄마라 제약이 많지만 그래서 하려고하면 다 할 수 있답니다! 화이팅 하세요!^^
이웃집에 소음이나 울림이 안가도록 뛸 수 있는 제품이 있는데요 저 같은 경우는 드라마 보거나 중간중간에 10분씩 뛰고 2분 쉬고 이런식으로 유산소 운동을 해줍니다 제품 이름은 모르겠어요ㅠㅜㅜㅜㅠㅠ
비키니각 ㅜㅜ 나가고싶어두 애엄마라 그러질못해요~
소화시킬겸 나가서 동네한바퀴돌고오는것도 좋더라구요!
마운틴클라이머 추천합니다