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개인적으로는 크로스핏과 복싱 스피닝을 추천합니다.
저는 스미홈트 열심히 하고있어요 ㅎㅎ
youtube에 스미홈트치면 나와요 ㅎㅎ
블로그도 운영하시는데 블로그에 다이어트 관련해서 좋은 정보 많아요~~
얄심히 운동합시당!!!