다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 앞쪽살은 어떻게 빼나요?
날씬쟁이~~
- 2014.09.01 00:12
- 348
- 2
살이라기 보단 근육?
스쿼트랑 런지 때문인지 힙업은 확실히 되는거 같은데 허벅지 앞쪽으로 근육이 자꾸 생기네요
좋은운동법 있으면 공유부탁드려요
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저희 요가샘이 말씀하시길 뒷벅지에 좋은 스쿼트는 와이드가 좋고, 더 좋은건 풀스쿼트라고 ^^*
저두 그래서 지금 와일드스쿼티로 바꿨어요!! 안쪽근육에 힘이가더라구요