자유게시판
처방받은 음식 칼로리 2178kcal
민성근
- 2015.12.07 22:26
- 195
- 4
이렇게 많이 먹어도 살이 빠질까요? 장기적으로 4개월 동안 5kg 빼는걸로 하긴했는데 너무 많이 먹는듯 ㅎㅎ
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키도있고 기초대사량도높으신것아닌가요??
4개월간 5키로이기때문에 처방칼로리가 높으신것같아요~
저같은경우 3달에 5키로하니깐 1600넘더라구요~
근데 하루 600이상 운동으로 소모하고.. 식사는 절반 800먹는데 한달 2키로정도 빠지는것같아요ㅋㅋㅋ
결국 칼로리처방대로해선 거의 안빠진다는거죵~
운동하면서 근육량늘어서 다시올라가는 체중까지 생각하신다면.. 결국 답은 절식입니다ㅠㅠ
민성근 아직 일주일째라 큰효과는 못봤지만 허벅지가 1센치정도 줄긴했어요
벚꽃소녀 효과는 좀 있으세요?
저도 처방받은칼로리 2198칼로리 나왔는데 하루에 평균적으로 천칼로리 먹으면서 운동하구있어여 제 생각엔 그정도 먹어가지곤 백날 운동해도 안빠질것같아여 그냥 유지정도만 될것같다능